Prečo si lúštením precvičovať mozog? 9 zaujímavostí o sivej kôre: Toto ste určite netušili!

Využiť na to môžete aj darček od denníka Nový Čas! Obľúbené Relax krížovky dostanete s novinami úplne zadarmo už tento pondelok! Pripravte si pero aj mozog a užite si oddychové chvíle pohody! Viete, že riešenie krížoviek prospieva aj vášmu zdraviu?

Či už máte dvadsať rokov alebo osemdesiat, proces starnutia nezastavíte, patrí k nášmu životu. No rovnako starne aj náš mozog. Pravidelným cvičením sa však dá predísť rôznym chorobám. Najčastejšou formou demencie vo vyššom veku je Alzheimerova choroba. Aj proti nej preventívne pôsobia cvičenia, keď si sivú kôru namáhate. „Riešenie hlavolamov zvyšuje výkon mozgu, udržiava pamäť v dobrej kondícii a navyše je to aj zábava,“ vysvetľuje Katarína Tatarková, psychologička online poradne MOJRA.sk.

Pokračuje, že pri riešení hlavolamov sa zapája aj laterálne myslenie, čo znamená, že „riešenie nie je jasné na prvý pohľad, ale treba zapojiť šikovnosť, kreativitu, predvídavosť , pozornosť a logické myslenie“. Navyše, mnohé úlohy, ktoré nájdete, nie sú ľahké a vyžadujú dlhší čas, čiže trénujú aj trpezlivosť.