Viete, ako zvládnuť PEKELNÉ dni? Držte sa týchto pravidiel: Niektoré vás prekvapia
1. 8. 2024, 18:30
Zdroj: iStock
Po týždňoch dažďa a veterného počasia si teraz môžeme užívať nádherné slnečné dni, na ktoré sa väčšina z nás tešila celý rok. Aj náhla horúčava však môže byť občas trochu nepríjemná a dokonca aj nebezpečná. Je preto dôležité dodržiavať niektoré pravidlá, ako ostať napriek takémuto počasiu v poriadku. Jednou z nich je sa snažiť zakaždým schladiť.
Grace Macaskill, žurnalistka z britského portálu The Sun, informuje o štrnástich najlepších tipoch a trikoch, vďaka ktorým môžete zostať v chlade.
Zdroj: NČ /ms
“Jedzte“ vodu: Uhorka a paradajky obsahujú 95 percent vody, takže si dopĺňajte tekutiny týmito zdravými pochúťkami.
Namočte si oblečenie: Odborníci tvrdia, že mokré oblečenie uvoľňuje teplo rovnako ako potenie.
Použite ľad: Použite ľadové kocky na potieranie pulzových bodov - zápästia, krku, vnútornej strany lakťov, kolien a vrchných častí chodidiel.
Udržujte svoje deti vnútri: Vedci sa domnievajú, že deti trpia, keď teplota dosiahne 32°C a v tom prípade by mal byť ich pobyt vonku obmedzený. Pri vyšších teplotách je lepšie, aby zostali vo vnútri.
Osviežte si nohy: Vezmite si misku studenej vody a ponorte do nej svoje nohy. Chodidlá a členky sú totiž zónami, ktoré po ochladení môžu znížiť telesnú teplotu.
»»» Ďalšie tipy si prečítate na ďalšej strane článku! »»»
Strana
1/3
Pokračovanie na ďalšej strane
Vyberáme pre Vás niečo viac
Súvisiace
Dnes zaujalo
Boj Markéty Konvičkovej s NÁDOROM, takto ju injekcie ničia: FOTKA vám vyrazí dych, bojovníčka!
Hrec Lukáš Vaculík si po rozvode našiel dobrú partiu: Teraz žije s polovičnou Slovenkou
Koniec kamarátstva? Medzi bývalými Markizákmi to vrie, špina sa valí z každej strany