Chodíte neskoro spať? Odstrašujúca FOTO! Takto dopadnete o 25 rokov

Táto 45-ročná žena bola predstavená ako vizuálna reprezentácia nevyspaného človeka v roku 2050. Za jej vznikom stoja britský predajca nábytku do spálne Bensons for Beds a expertka na spánok Sophie Bostock.

Tá opísala, čo sa s naším telom deje, keď v noci spíme len šesť hodín v dôsledku hektického moderného životného štýlu. Hannah tak priam dramaticky starne, je obézna a má opuchnuté nohy. Trápia ju i rednúce vlasy. Odborníci preto odporúčajú dospelým spať 7 až 9 hodín v noci. Tí, ktorí spia menej ako sedem hodín, riskujú viaceré zdravotné problémy.

Problémy nevyspanej Hannah

Vlasy

- rednutie vlasov a vznik alopécie

Pamäť

- strata krátkodobej a dlhodobej pamäti

Nos

- zraniteľnejšia voči infekciám dýchacích ciest

Oči a ústa

- začervenané oči, kruhy pod očami, jemné vrásky v dôsledku extrémnej únavy

Bolesť chrbta a ramien

- zvýšená citlivosť na bolesť

Žalúdok

- málo spánku ovplyvňuje hormóny ghrelín a leptín, ktoré kontrolujú pocit hladu a sýtosti

Opuchnuté nohy

- dlhodobý nedostatok spánku predčasne ovplyvnil dĺžku jej života a vystavil ju vysokému riziku srdcových chorôb

Koža

- znížená elasticita pokožky a dramaticky zvýšené známky starnutia

Svalová atrofia

- strata svalov na rukách a nohách

Autor: ktt, Nový Čas