Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Čo s vami urobí nedostatok spánku? Vedci ukázali, ako budete VYZERAŤ o 10 rokov: TOTO nechcete

Čo s vami urobí nedostatok spánku? Vedci ukázali, ako budete VYZERAŤ o 10 rokov: TOTO nechcete

Zdroj: iStock

Reklama
Logo Nový ČasLogo Nový Čas

Koľko hodín spíte každú noc? Mohlo by sa vám zdať, že trpíte len nasledujúce ráno, avšak realita je oveľa horšia. Vaše telo si to bude pamätať celý život.

Zdieľať

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    plodnost // zena // spanok // tehotenstvo
    Zdroj: NČ / nat

    Spánok je pre nás najlepším dobíjačom energie. Množstvo času, ktoré strávime driemaním, je však nesmierne dôležité. Ako informuje LADbible, je všeobecne známe, že každú noc potrebujeme sedem až osem hodín spánku, aby náš mozog robil to, čo potrebuje. Ale čo by sa stalo, keby ste spali len šesť hodín?

    Podľa Benson for Beds mnohí z nás spia v priemere len 6 hodín a 24 minút za noc. Aj keď sa môže zdať, že to nebude mať negatívny vplyv na naše zdravie, môže to mať krátkodobé aj dlhodobé následky.

    Odborníčka na spánok Dr. Sophie Bostocková v obchode s posteľami prezradila, že ak budete spať nedostatočne, za 25 rokov budete vyzerať takto. Vytvorili postavu 40-ročnej Hannah, ktorá verejnosti ukáže, ako by ste mohli vyzerať v roku 2050, ak budete spať 6 hodín.

    Vyberáme pre Vás niečo viac

    Súvisiace