Dámy, preferujete kvalitný spánok alebo intímne chvíle? Výskum ukázal prekvapivé výsledky

Pravdepodobne preto, že spia horšie ako muži a nedosahujú orgazmus tak ľahko ako muži. Britský prieskum ukázal, že osem z desiatich dnešných žien uprednostňuje kvalitný spánok pred orgazmom.

Päťdesiatdva percent mužov by sa radšej dobre vyspalo. To znamená, že takmer polovica z nich stále uprednostňuje orgazmus pred kvalitným nočným odpočinkom.

Tento rozdiel medzi pohlaviami vyplynul z prieskumu britského časopisu Good Housekeeping, ktorého sa zúčastnilo osemnásťsto ľudí. Z prieskumu tiež vyplynulo, že šesť z desiatich žien má nekvalitný spánok v porovnaní s päťdesiatimi tromi percentami mužov.

Výskumníci z Harvardskej univerzity tvrdia, že kvalita spánku je založená na piatich rôznych faktoroch: ideálna dĺžka spánku sedem až deväť hodín denne, ťažkosti so zaspávaním nie viac ako dvakrát týždenne, ťažkosti s udržaním spánku nie viac ako dvakrát týždenne, neužívanie žiadnych liekov na spanie a pocit dobrého odpočinku po prebudení aspoň päť dní v týždni.

"Zistili sme jasný vzťah medzi kvalitou spánku a očakávanou dĺžkou života, takže čím viac priaznivých faktorov má človek z hľadiska kvality spánku, tým viac sa znižuje úmrtnosť na všetky príčiny a kardiovaskulárne ochorenia. Myslíme si, že tieto zistenia zdôrazňujú, že len dostatok spánku nestačí. Musíte mať naozaj kvalitný spánok a nemať veľké problémy so zaspávaním a udržaním sa v spánku," hovoria autori z Harvardskej univerzity.

Autor: © Nový Čas