Milióny žien sa budia v noci presne v TÚTO hodinu: Zvláštne, čo je za tým

Výskum organizovala spoločnosť Dunelm, ktorá sa živí predajom najrôznejších vecí na spanie, informuje LADbible. Zistili, že jednou z najčastejších vecí, ktoré ženám nedajú spať, je nespavosť spôsobená menopauzou. Priemerný vek menopauzy je 51 rokov, ale zvyčajne prichádza medzi 45. a 55. rokom života a má tri fázy: perimenopauzu, menopauzu a postmenopauzu.

Z miliónov žien, ktoré sú v menopauze alebo perimenopauze, veľká časť trpí nejakým druhom nespavosti. A podľa výskumu spoločnosti je práve 3:29 najčastejší čas, keď sa ženy v noci budia a nedá sa im znovu zaspať.

Doktorka Clare Spencerová uviedla, že žena, ktorá prechádza menopauzou, pociťuje najrôznejšie príznaky vrátane nedostatku spánku, ktorý má potom vplyv na mnohé veci vrátane nálady a fyzického zdravia.

Ako predísť nespavosti sa dočítate na druhej strane →