Preskočiť na hlavný obsah
Reklama

Spíte v posteli s partnerom? Čas to zmeniť! Odborník varuje, TOTO hrozí

Spíte v posteli s partnerom? Čas to zmeniť! Odborník varuje, TOTO hrozí

Zdroj: iStock

Reklama

Veľa ľudí si nevie predstaviť zaspávať večer bez svojho partnera. Podľa odborníka by ste ale práve to mali spraviť, ak sa chcete dobre vyspať.

Párový život často znamená, že veľa času trávite v spoločnej posteli. V závislosti od toho, ako dlho ste spolu, môže byť väčšina tohto času strávená len spánkom alebo pozeraním televízie. Odborník na medicínu sa však teraz vyslovil proti spoločnému spaniu párov, píše LADbible.

Video Player is loading.
Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Dámy, preferujete kvalitný spánok alebo intímne chvíle? Výskum ukázal prekvapivé výsledky

    Doktor Karan Rajan, online lekársky guru, varoval, že partnerovo chrápanie vás môže okrádať o spánok REM. Ide o hlboký spánok potrebný pre optimálne zdravie. Doktor na portáli TikTok povedal svojim miliónom sledovateľov, že nesúlad spánkových cyklov môže spôsobiť, že sa páry dostanú do rozporu.

    Dr. Rajan, ktorý pracuje ako chirurg a prednáša na univerzite v Sunderlande, tiež poukázal na teplo v posteli, ktoré je ďalším problémom. Teplota tela pod posteľnou plachtou môže mať negatívny vplyv na kvalitu spánku. "Jedným zo spúšťacích faktorov, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli zaspať, je pokles telesnej teploty. Spoločná posteľ zvyšuje telesné teplo, takže vám bude trvať dlhšie, kým zaspíte," vysvetlil.

    Vyberáme pre Vás niečo viac

    Súvisiace