Nedostatok spánku neoklamete! Škodíte si viac, než by ste čakali: Takto stúpa riziko tichého zabijaka
27. 3. 2023, 18:30
Zdroj: Getty/tommaso79
Nedostatok spánku môže predstavovať vážne riziko pre naše zdravie. Nová štúdia odhalila, že telo si tieto veci pamätá a zapisuje si ich. Spánkový deficit sa spája s upchávaním ciev, uvádza švédsky výskum.
Vedci z lekárskej fakulty Karolinska Institutet prezradili, že ľudia, ktorí spia menej ako päť hodín, majú omnoho vyššiu šancu trpieť zdravotnými problémami, toto riziko dokonca dosahuje až 74 percent. Píše o tom The Sun.
“Naša štúdia odporúča sedem až deväť hodín spánku," vysvetlil vedúci výskumu Shuai Yuan.
Problémy s cievami trápia milióny ľudí. Švédska univerzita vykonala testy na minimálne 650-tisíc ľuďoch. Veda v tomto hovorí jasne. Dospelý človek potrebuje ideálne deväť hodín čistého spánku.
Autor: © Nový Čas, mxp
Vyberáme pre Vás niečo viac
Súvisiace
Dnes zaujalo
Boj Markéty Konvičkovej s NÁDOROM, takto ju injekcie ničia: FOTKA vám vyrazí dych, bojovníčka!
Hrec Lukáš Vaculík si po rozvode našiel dobrú partiu: Teraz žije s polovičnou Slovenkou
Koniec kamarátstva? Medzi bývalými Markizákmi to vrie, špina sa valí z každej strany