Lekár prezradil zásadné pravidlo: Kedy ísť spať, aby sme ráno vstali skvele oddýchnutí?
Mnoho ľudí sa cíti vyčerpane hneď po tom, čo im zazvoní budík a niekedy v tom nezohráva rolu ani samotná dĺžka spánku. Lekár sa vyjadril, čo za tým je.
