Ani napriek drine vo fitku vám nerastú svaly? Výskum, ktorý pomôže každému športovcovi!
Pokiaľ chce človek mať silné svaly, musí posilňovať takmer každý deň. Ale ak chce mať obrovské svaly, môže cvičiť raz týždenne, zato zdvihnúť toľko závaží a činiek, ako počas daných piatich dní.
