zdravý životný štýl - Najčerstvejšie informácie

PR článok

06.10.2023 00:00 | PR články

Aktivity, s ktorými sa udržíte fit aj počas jesene

S končiacim sa letom by nemal nastať aj koniec športovým aktivitám, ktoré slúžia na podporu zdravia. Preto vám dáme niekoľko skvelých tipov, s ktorými sa udržíte fit aj počas jesene.
23.09.2022 17:15 | Zahraničné správy

Potrebujeme denne urobiť 10-tisíc krokov, aby sme boli zdraví? Šokujúca pravda vás prekvapí

Keď niekto za deň prejde viac ako 10-tisíc krokov, myslí si, že vďaka tomu bude zdravý. Táto magická hranica je spätá s mnohými výhodami – so stratou hmotnosti, zníženým rizikom rakoviny, demencie či srdcových chorôb. Kde sa však toto číslo vzalo?