Trpíte nedostatkom spánku? Mali by ste spozornieť! Hrozí vám toho viac, ako ste si mysleli
Nedostatok spánku vážne poškodzuje zdravie. Pri spánkovom deficite totiž telo dlhodobo produkuje stresové hormóny, ktoré vyvolávajú zápaly v tkanivách.
