Koľkokrát do týždňa by ste mali cvičiť? Pre lenivcov máme skvelú správu
Podľa výsledkov štúdie stačí cvičiť iba počas víkendu, aby ste znížili riziko predčasného úmrtia. „Víkendoví bojovníci“, ktorí cvičili dvakrát týždenne, sú rovnako zdraví ako tí, ktorí cvičia každý deň. Pravdepodobnosť, že ich postihne infarkt, bola o 27 % nižšia ako u tých, ktorí necvičili vôbec.
