Štíhly pás vám zaručí pevnejšie zdravie a dlhší život: 9 rád, ako sa cítiť sýto bez toho, aby ste jedli veľa
Ak budete menej jesť, nielenže schudnete, ale zároveň si predĺžite život. Štúdia z roku 2023 skúmala 200 ľudí, ktorí v priebehu dvoch rokov znížili svoj kalorický príjem o 12 %. Táto zmena sa pozitívne podpísala na ich DNA.
