Chcete ochrániť svoj mozog pred demenciou? Zaraďte do jedálnička tieto potraviny: Určite ich máte doma
Vedci už dlho odporúčajú takzvanú stredomorskú diétu na prevenciu mnohých ochorení vrátane demencie. Je bohatá na olivový olej, ryby, zeleninu a semená. Izraelskí vedci však tvrdia, že je dobré zaradiť do nej aj veľa zeleného čaju, vlašských orechov a smoothies z listovej zeleniny.
