dominika neprasova

Čo robiť, keď vás ovládne úzkosť? Ako riešiť konflikty vo vzťahoch? A čo ak sa cítite stratení vo vlastnom živote? V tomto špeciáli odpovedáme na najčastejšie otázky od vás, našich divákov, priamo s psychológom. Jasné, praktické a úprimné odpovede na problémy, ktoré trápia mnohých z nás.

Čo robiť, keď vás ovládne úzkosť? Ako riešiť konflikty vo vzťahoch? A čo ak sa cítite stratení vo vlastnom živote? V tomto špeciáli odpovedáme na najčastejšie otázky od vás, našich divákov, priamo s psychológom. Jasné, praktické a úprimné odpovede na problémy, ktoré trápia mnohých z nás.

Každý rok začíname s dobrými úmyslami a sľubmi sami sebe. No ako si zvoliť predsavzatia, ktoré majú zmysel, a hlavne – ako ich skutočne dodržať? Objavte praktické tipy, ktoré vám pomôžu ostať motivovaní, zvládnuť náročné chvíle a premeniť svoje ciele na realitu. Tentokrát to dokážete!

Vianočné sviatky môžu byť zdrojom radosti, ale aj napätia – najmä ak ide o komplikované rodinné vzťahy, darčekové naháňačky alebo koncoročnú únavu. Ako si nastaviť hranice, predísť konfliktom pri štedrovečernom stole a zvládnuť nápor očakávaní s humorom a nadhľadom? Psychologička Dominika prináša užitočné rady a tipy, ako si užiť sviatky bez stresu.