zdravie

Užíva si naplno! Herec Dušan Cinkota (53) je dlhé roky na nerozoznanie a neodmysliteľne k nemu patrí široký úsmev a vyholená hlava. Napriek pribúdajúcim rokom sa dokonca stále udržiaval vo forme. Jeho postava síce nebola vyšportovaná, no vyzeral dobre a bolo jasné, že sa o seba stará. Posledná fotka však nasvedčuje tomu, že Dušan si užíva leto a rozhodne si nič neodopiera.

Kúpanie jednoducho patrí k letu. Dospelí si užívajú osvieženie a oddych, deti vodu proste milujú v akomkoľvek množstve. Aj pri vode platia bežné pravidlá ako takmer pri všetkom - treba byť opatrný, kontrolovať situáciu a v prípade potreby sa jej prispôsobiť či vyhnúť. Má totiž okrem osvieženia jednu veľmi zlú vlastnosť - veľmi dobre prenáša choroby.

Počas horúčav by mali ľudia denne vypiť aspoň jeden a pol až tri litre tekutín. Deťom treba vodu ponúkať, keďže majú nedokonale vyvinutý mechanizmus pocitu smädu. Pitný režim by mali dôsledne dodržiavať aj seniori, ktorých organizmus obsahuje menej tekutín.

Zvláštna závislosť ju môže pripraviť o život, no nevie sa jej ubrániť! Žena z Kanady otvorila dvere do svojho sveta, v ktorom je pitie benzínu pre ňu najväčšou vášňou.

Mnohí budú súhlasiť s tým, že horúčavy sú žiadané len pri vode a podcenenie situácie môže mať vážne následky. V Bratislave počas veľmi teplého dňa odpadla 19-ročná mladá žena, ktorú ratovali mestskí policajti i záchranári.

Napriek tomu, že 28-ročný chlapík aktívne športoval a zakladal si na zdravom životnom štýle, vyskytli sa u neho vážne problémy. Napriek vyhľadaniu lekárskej pomoci sa len tesne vyhol smrti. Jednu vec lekárom nikdy nezabudne.

Odborník na výživu tvrdí, že konzumácia jednej bežnej potraviny po náročnej noci môže pomôcť znížiť následky opice až o 50 % - a pravdepodobne sa nachádza vo vašej kuchyni.

V ovzduší v uplynulých dňoch dominoval peľ slabšie alergizujúcej pŕhľavy a tráv z čeľade lipnicovitých. Peľová sezóna tráv už prešla svojím druhým vrcholom, pričom alergiologicky významné koncentrácie zachytili už len monitorovacie stanice na strednom a severnom Slovensku.

Ovocné a zeleninové šťavy posilňujú imunitu a zlepšujú trávenie. Do smoothies možno pridať aj orechy, vločky, mlieko či jogurt, vďaka čomu tiež zasýtia. Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na to poukázal na sociálnej sieti.