zdravie

Znova robí to, čo miluje! Moderátorka televízie Markíza Zlatica Švajdová Puškárová (46) bola na „nútenej dovolenke“ 3 mesiace, počas ktorých riešila svoje podlomené zdravie. Najmä suchý a neutíchajúci kašeľ jej totiž znemožňoval robiť prácu, ktorú zbožňuje a ona sa musela stiahnuť mimo kamier.

Aj keď si to neradi pripúšťame, naše telo má biologické hodiny, ktoré neustále tikajú. To znamená, že s pribúdajúcim vekom sa funkčnosť nášho tela stáva menej efektívnou, a aby sme ho udržali v chode, musíme dodržiavať určité zmeny v životnom štýle.

Chudnutie nie je jedonduché a vyžaduje si týždne či mesiace sebazaprenia, odhodlania a chuť zmeniť svoj život k lepšiemu. Nie všetci však majú v obľube šport, hoci je pre telo mimoriadne prospešný. Ak patríte k tým, čo sa posilňovni vyhýbajú oblúkom, poteší vás 8 krokov, vďaka ktorým získate vytúženú postavu. A na činky či beh nemusíte ani pomyslieť. 

Denne nám zvyčajne vypadne 50 až 100 vlasov, ale my si to nevšimneme, pretože tieto pramene sú zvyčajne nahradené novými vlasmi. Na druhej strane, vypadávanie vlasov môže byť veľmi nepríjemné. Je to vtedy, keď nové vlasy nenahradia vypadávajúce vlasy, čo môže viesť k plešatým miestam a chumáčom vlasov vypadávajúcich naraz.

Od vŕzgania po pukanie a pískanie, vaše telo vydáva najrôznejšie podivné zvuky, nad ktorými nemáte kontrolu. Hoci sa zvyčajne nie je čoho obávať a už by ste si na ne mohli celkom zvyknúť, niekedy mimovoľné zvuky, ktoré vydáva vaše telo môžu naznačovať, že niečo nie je v poriadku.

Pomohol každý, kto mohol. Žene v dôchodkovom veku, navyše so zdravotnými problémami, prišlo počas nakupovania v potravinách nevoľno. Pomohli jej ľudia v obchode a pomocnú ruku podali i policajtky zo Starého Mesta, ktoré sa o pani postarali. 

Poľská ministerka zdravotníctva Izabela Leszczynová chce zakázať predaj jednorazových elektronických cigariet, aby tak ochránila mládež. Tento typ cigariet zároveň nazvala "morom", informovala v stredu agentúra PAP.

Verejné toalety patria k tým miestam, ktorým sa všetci, ak to nie je nutné, vyhýbajú za každých okolností. Mnoho ľudí sa snaží zabrániť prenosu baktérií tým, že si na záchodovú dosku nesadnú, ale nad ňou čupia alebo sa ohýbajú. Je to však správne? 

Menej ako polhodina chôdze, plávania alebo tenisu každý deň môže znížiť riziko pádu v starobe. Štúdia zistila, že ženy na dôchodku mali až o tretinu menšiu pravdepodobnosť, že si ublížia v páde, ak budú každý týždeň aspoň dve a pol hodiny cvičiť. To znamená rovných 22 minút denne. Tento čas navyše prináša výhody, ktoré by mohli pomôcť nejednému z nás.