chudnutie

Nový rok predstavuje pre väčšinu ľudí šancu dostať sa do formy. Odborníci veria, že úspech spočíva v proaktívnom prístupe už počas vianočných sviatkov. Ak sa vám podarí vyhnúť sa extrémom, do roku 2024 môžete vykročiť správnou nohou. Nemusíte sa vyhýbať zábave, ale robte rozvážne rozhodnutia.

Jessica (36) z Melbourne samu seba celý život považovala za morbídne obéznu a usvedčovalo ju v tom i jej okolie. Dnes je už z kedysi nesebavedomej bacuľky vyšportovaná žena plná odhodlania. K radikálnej zmene ju okrem nepríjemných incidentov nakopol aj traumatický zážitok.

Prichádzajú vianočné sviatky, ktoré sa nám okrem čarovnej atmosféry spájajú s hojnosťou a vyhnúť sa sladkým perníkom, medovníkom či vysmážanému jedlu je takmer nemožné.

Prísny režim sa vyplatil! Dominika Cibulková pred mesiacom buchla po stole a povedala dosť, kilá navyše musia ísť preč! Po dvoch pôrodoch je jej tip-top figúra, ktorou sa pýšila počas tenisovej kariéry, fuč, no ona sa s tým nehodlá zmieriť.

Linda Evangelista (58) v čase svojej najväčšej slávy vyhlásila, že by nevstala z postele za menej ako 10-tisíc dolárov denne. Vtedy však nespomenula, aké kroky musela urobiť, aby zostala dostatočne štíhla a mohla sa objaviť na móle najprestížnejších návrhárskych značiek.

Snaha prináša výsledky! Bývalá tenistka Dominika Cibulková (34) sa len pred pár týždňami rozhodla pre zmenu životného štýlu a za cieľ si dala zhodiť nadbytočné kilogramy.

Dominika Cibulková (34) kedysi hniezdila na tenisových kurtoch a po ukončení kariéry sa s rovnakým nadšením venuje svojej rodine. Mama dvoch detí netají, že posledné roky sa športu veľmi čas venovať nemala a otvorene hovorí i svojich kilách navyše, s ktorými sa teraz rozhodla zatočiť. Prešli len dva týždne a Cibulková sa teší z prvého úspechu, ktorý oslávila sladkou odmenou. 

Dominika nečakala na novoročné výzvy a chudnúci proces zobrala poriadne zostra. Cieľ športovkyne nie je nič pre lenivcov - za 8 mesiacov plánuje schudnúť 22 kg! Bývalej tenistke prináša životná zmena prvé výsledky, koľko kíl už stihla zhodiť?

Moderátorka a komička Evelyn (33) je známa už nielen na sociálnych sieťach, no zoznámili sa s ňou aj televízni diváci, a to vo viacerých reláciách. Úspešnej umelkyni sa darí ako v pracovnom, tak aj v súkromnom živote.