chudnutie

Rozhodla sa pre zmenu a bola pre to ochotná urobiť čokoľvek. Dvojnásobná mamička si zbalila kufre, zobrala úspory a odletela do Turecka, kde ju zmenili na nepoznanie. No posúďte sami.

Speváčka Adele (33) schudla tridsať kilogramov. Podarilo sa jej to tak, že závislosť na mobile vymenila za závislosť na pohybe. Cvičí až trikrát denne.

Dáva si do tela! Herečka Dominika Kavaschová (32) je už päť mesiacov šťastnou mamou, keď porodila dcérku Maiu priateľovi a hercovi Danovi Fischerovi (34).

Každú potravinu tvoria zložky, ktoré majú určitú výživovú hodnotu. Naše telo ich pre svoje správne fungovanie potrebuje všetky, dôležité však je odhadnúť správne množstvo. Ak sa nevyznáte v údajoch na etiketách, spoľahnite sa na Nutri-Score.

Zaumienila si, že do svadby zhodí desiatky kilogramov. Keď sa pochválila výsledkom, dostala studenú sprchu.

Podľa odborníkov nás zdravé tuky chránia pred zápalmi, sklerózou či kardiovaskulárnymi ochoreniami. Vyhýbať by sme sa mali ich skrytým zdrojom v údeninách a čokoláde.

Dali ste si záväzok, že v lete budete jesť zdravšie a schudnete? Každý návyk si vyžaduje to správne načasovanie a kým sa z neho stane zvyk trvá to minimálne 21 dní.

Letná olympiáda v Tokiu je v plnom prúde. Slávu piatich kruhov pred rokmi zažila aj Katarína Benek (39).

Herec Sväťo Malachovský je jedným z hlavných protagonistov dlhoočakávaného filmu Známi Neznámi. V tom stvárňuje muža, ktorý v snahe schudnúť pravidelne cvičí. Poriadny úbytok na však váhe zaznamenal aj samotný herec, ktorý prišiel na premiéru filmu zmenený na nepoznanie. Ako sa mu to podarilo?