chudnutie

Český kráľ diskotékovej hudby Michal David (63) sa tento rok rozhodol pre zmenu. Do leta chce byť v tip-top forme. Zo života preto vyradil pečivo.

Hlavný problém v liečbe obezity je v tom, že človek, ktorý ňou trpí, netuší, že je chorý. Navyše si myslí, že mu pomôže jeho suseda, „zaručené“ rady z internetu alebo predavačka namiesto toho, aby navštívil odborníka. Je nevyhnutné upozorniť na alarmujúce čísla. Ako je na tom v európskom meradle Slovensko?

Ak sa snažíte schudnúť, ale zistili ste, že kilá neubúdajú takou rýchlosťou, akú ste si predstavovali, nemusí to znamenať, že niečo robíte zle. Aké sú však najčastejšie chyby, kvôli ktoré ľudia robia počas diéty či chudnutia? 

Oprel sa do toho a výsledky stoja za to! Česká disko legenda Michal David (63) si povedal, že sa chce vo svojom tele cítiť lepšie. Zaumienil si schudnúť a to sa mu aj podarilo. Za 3 a pol mesiaca dokázal dať dole až 15 kíl zo svojej váhy.

Je na nepoznanie! Moderátorka a príležitostná herečka Renáta Názlerová (55) bola vždy známa svojou plnšou postavou. Za tú sa nikdy nehanbila a svoje kilá navyše nosila s hrdosťou a gráciou. Napriek tomu sa rozhodla schudnúť a obrátila sa na svoju lekárku, ktorá jej naordinovala „kontroverzné“ injekcie, ktoré sú už dlhšie predmetom diskusie odborníkov i laikov.

Mal veľkú nadváhu, bol na pokraji smrti, no potom sa zaťal a zmenil celý svoj život! Štefan Červený (62) z Liptovského Hrádku dokázal zo 111 kilogramov schudnúť na 89. Hmotnosť však nebola jeho jediným cieľom. Lipták zlepšil svoju životosprávu a dnes hravo zvláda aj náročné preteky Spartan.

Žena bola taká posadnutá počítaním kalórií a sledovaním telesnej kondície, že ju museli hospitalizovať. Teraz prehovorila, aby varovala ostatných pred ich negatívnymi stránkami.

Stálo to za to! Dominika Cibulková (34) drží už štyri mesiace prísnu diétu a je to vidieť. Naša bývalá tenisová hviezda sa pomaly ale isto opäť cíti vo svojom tele dobre.

Chudnutie nie je jedonduché a vyžaduje si týždne či mesiace sebazaprenia, odhodlania a chuť zmeniť svoj život k lepšiemu. Nie všetci však majú v obľube šport, hoci je pre telo mimoriadne prospešný. Ak patríte k tým, čo sa posilňovni vyhýbajú oblúkom, poteší vás 8 krokov, vďaka ktorým získate vytúženú postavu. A na činky či beh nemusíte ani pomyslieť.