chudnutie

Chce schudnúť niekoľko kíl Sympatický moderátor Martin Nikodým (52) si zrejme pri silvestrovských oslavách sľúbil, že zhodí centimetre z pása. V posilňovni je varený-pečený a už hlási prvý úspech. 

Vyzerá fantasticky. Česká speváčka a držiteľka českého Zlatého slávika Ewa Farna sa rozhodla zatočiť so svojimi kilami a za posledné mesiace prešla obrovskou zmenou. Teraz prezradila, ako sa jej to podarilo.

Začali chudnúť! Spevácke duo Twiins chce po hojných sviatkoch zhodiť pár kíl a dostať sa pred letom znova do formy. Sestry Nízlové, ktoré sa už pravidelne s fanúšikmi delia o detaily zo súkromia, svoju cestu za tip-top postavičkou dokumentujú na sociálnej sieti. 

Fitnescentrá začiatkom roka praskajú vo švíkoch, pretože takmer každý chce po sviatkoch schudnúť. Cvičiť sa však dá aj v pohodlí domova. Influencerka Lucia Mokráňová (32), ktorá je aj známou fitnes trénerkou, nám ukázala zopár efektívnych cvikov, ktoré vám pomôžu vyformovať postavu. Dôležité je cvičiť pravidelne, jesť vyváženú stravu a ručička na váhe pôjde určite dolu.

Vracia sa na váhu pred pôrodom! Speváčka Daniela Nízlová (37) z dua Twiins má 4-ročnú dcérku Lindu, ktorú porodila futbalistovi Lobotkovi (29). Od jej príchodu na svet však brunetka o pár kíl navyše nedbala. Šarm jej to síce neubralo, no dnes sa Daniela rozhodla, že sa dá prvýkrát v živote na diétu, aby bola fit ako kedysi.

Hecli sa! Zdá sa, že sestry Nízlové chcú mať do leta tip-top postavičky, a tak sa dali na cestu chudnutia.

Ak sa chystáte začať s diétou, mali by ste dobre prehodnotiť všetko, čo sa vám doposiaľ dostalo do uší. Na oko múdre tipy totiž nezvyknú byť tak úplne pravdivé. Odborníci vysvetľujú, čomu určite netreba veriť.

Už vyše roka zhadzuje prebytočné kilá! Renáta Názlerová (55) bola od začiatku pôsobenia v jojke známa svojou postavou "krv a mlieko". To sa však rozhodla zmeniť a najnovšie sa pochválila, koľko kilogramov sa jej doteraz podarilo schudnúť!

Pomelo vďaka vysokému obsahu vlákniny odstraňuje problémy s trávením, zápchu či hnačku. Pôsobí tiež antibakteriálne. Priblížili to odborníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na sociálnej sieti.