cvicenie

Ak sa snažíte schudnúť, ale zistili ste, že kilá neubúdajú takou rýchlosťou, akú ste si predstavovali, nemusí to znamenať, že niečo robíte zle. Aké sú však najčastejšie chyby, kvôli ktoré ľudia robia počas diéty či chudnutia? 

Približne 20.000 vojakov Severoatlantickej aliancie (NATO) z desiatich členských krajín aliancie bude v pondelok nacvičovať prekročenie najdlhšej poľskej rieky, Visly. Cvičenie je súčasťou plánu na odradenie ruskej agresie, informuje TASR podľa tlačovej agentúry DPA.

Poľské ozbrojené sily odštartovali vojenské cvičenie Dragon 2024, ktoré je súčasťou rozsiahlejších manévrov Severoatlantickej aliancie (NATO) Steadfast Defender, informuje v pondelok TASR podľa správy agentúry PAP.

Stálo to za to! Dominika Cibulková (34) drží už štyri mesiace prísnu diétu a je to vidieť. Naša bývalá tenisová hviezda sa pomaly ale isto opäť cíti vo svojom tele dobre.

Dávali si do tela! Fitneska Zora Czoborová predviedla poslankyni Jane Bittó Cigánikovej, ako sa potí krv. Političku musela poriadne vytrápiť.

Aj keď si to neradi pripúšťame, naše telo má biologické hodiny, ktoré neustále tikajú. To znamená, že s pribúdajúcim vekom sa funkčnosť nášho tela stáva menej efektívnou, a aby sme ho udržali v chode, musíme dodržiavať určité zmeny v životnom štýle.

Chudnutie nie je jedonduché a vyžaduje si týždne či mesiace sebazaprenia, odhodlania a chuť zmeniť svoj život k lepšiemu. Nie všetci však majú v obľube šport, hoci je pre telo mimoriadne prospešný. Ak patríte k tým, čo sa posilňovni vyhýbajú oblúkom, poteší vás 8 krokov, vďaka ktorým získate vytúženú postavu. A na činky či beh nemusíte ani pomyslieť. 

Nórski vojaci vyškolia ukrajinskú námornú pechotu na operácie s malými nafukovacími člnmi, oznámilo vo štvrtok nórske ministerstvo obrany. Cvičenia by sa mali začať už na jar a potrvajú najmenej rok, píše TASR podľa správy agentúry DPA.

Chce schudnúť niekoľko kíl Sympatický moderátor Martin Nikodým (52) si zrejme pri silvestrovských oslavách sľúbil, že zhodí centimetre z pása. V posilňovni je varený-pečený a už hlási prvý úspech.