doma

Fitnescentrá začiatkom roka praskajú vo švíkoch, pretože takmer každý chce po sviatkoch schudnúť. Cvičiť sa však dá aj v pohodlí domova. Influencerka Lucia Mokráňová (32), ktorá je aj známou fitnes trénerkou, nám ukázala zopár efektívnych cvikov, ktoré vám pomôžu vyformovať postavu. Dôležité je cvičiť pravidelne, jesť vyváženú stravu a ručička na váhe pôjde určite dolu.

Fitnescentrá začiatkom roka praskajú vo švíkoch, pretože takmer každý chce po sviatkoch schudnúť. Cvičiť sa však dá aj v pohodlí domova. Influencerka Lucia Mokráňová (32), ktorá je aj známou fitnes trénerkou, nám ukázala zopár efektívnych cvikov, ktoré vám pomôžu vyformovať postavu. Dôležité je cvičiť pravidelne, jesť vyváženú stravu a ručička na váhe pôjde určite dolu.

Nový člen rodiny je doma! Tanečnica Katka Jakeš sa v utorok stala dvojnásobnou maminou, keď na svet priviedla chlapčeka, ktorý dostal originálne meno - Bruno.

Všade dobre, doma najlepšie! Zuzana Smatanová (39) má jasnú predstavu o tom, ako vyzerá oddych.

Vedeli ste, že výhody, aké vám prináša cvičenie, môžete získať aj bez návštevy fitka? Odborníčka tvrdí, že k tomu stačí fyzická aktivita, vykonávaná pri bežných činnostiach, ktoré všetci poznáme.

Home office alebo práca z domu je už vo svete úplne bežný. Na Slovensku k nemu boli mnohé firmy nedôverčivé, pandémia covidu ich však donútila zmeniť pohľad na vec. To, čo bolo pred troma rokmi z núdze cnosť, sa dnes stáva normou.

Hrozí zatvorenie podniku! Spoločnosť Orkla, ktorá dlhé roky vyrába majonézy a tatárske omáčky, zvažuje, že výrobu na východe Slovenska zruší. V Prešove tak môže prísť o prácu vyše 50 ľudí.

Neradostné dedičstvo miniatúrnych panelákových kúpeľní nemusí byť v konečnom dôsledku tragédiou. Využitím rôznych trikov a dobrých rád sa dá aj z tohto priestoru vykúzliť sympatické miesto pre dennú hygienu a príjemný relax.

Poradíme vám, ako si jednoducho vytvoriť praktický úložný priestor bez toho, aby ste uberali z úžitkovej plochy bytu.