Sex namiesto posilky: Čítate správne, chudnúť sa dá aj príjemnejšie! Koľko ho treba?
Milovanie s partnerom môže byť skvelý a pomerne inovatívny spôsob, ako nahradiť hodiny tvrdej driny v posilňovni. Najnovší výskum ukázal, že desať minút sexu spáli dokonca až 162 kalórií.