kondicia

Moderátorka Hana Rapantová (50) sa riadi heslom - v zdravom tele, zdravý duch. Jej vek by jej tipol len málokto, no je za tým drina a dobré návyky. Hviezda verejnoprávneho rozhlasu totiž nezaháľa, aktívne športuje a zdravo sa stravuje. Okrem toho má špeciálny trik, ako sa udržovať neustále v kondícii.

Taylor Swift prezradila svoj bláznivý tréningový režim, ktorý jej pomohol pripraviť sa na celosvetové turné Eras. Pri každom vystúpení musí 33-ročná popová hviezda zaspievať 40 piesní, tancovať a 16-krát sa prezliecť do kostýmov. A to všetko počas 180 minút.

Dlho sa tvrdilo, že na udržanie dobrej kondície a zdravia je potrebné urobiť aspoň 10-tisíc krokov denne. Podľa novej štúdie by však na pozitívny prínos mohlo stačiť aj menej ako päťtisíc krokov. Informuje o tom spravodajský portál BBC.

Hana Gregorová pred pár dňami oslávila 71 rokov, tento vek by jej však tipoval málokto. Herečka, ktorá prekypuje energiou a je duchom stále mladá, prišla v usmiatej nálade aj na mediálnu párty televízie JOJ, a tak sme boli samozrejme zvedaví, kde berie toľko energie a čo ju dokáže nakopnúť.

Spisovateľ Jozef Banáš (74) má recept, ako sa udržiavať vo forme.

Chodiť peši je zdravé, o tom niet pochýb. Chôdza pomáha udržať si štíhlu líniu, zlepšuje krvný obeh a priaznivo vplýva na chrbticu. Ak ste tento faktor na udržanie zdravia a dlhého života doteraz podceňovali, zamyslite sa nad ním.

Myslí to smrteľne vážne! Šéf spoločnosti Meta Mark Zuckerberg (39) tvrdo zarezáva v posilňovni, keďže prijal výzvu na boj v klietke od miliardára Elona Muska (52). Komu príprava ide lepšie?

Andrea Verešová patrí vo svete modelingu k špičke a jej meno netreba obzvlášť nikomu predstavovať. Vďaka svojej kráse precestovala takmer celý svet, jej domovom sa však pred 22 rokmi stalo susedné Česko. A práve kvôli tomu sa sem tam stáva terčom výsmechu, modelka si z toho však ťažkú hlavu nerobí, práve naopak. Jej reakcia stojí za to!

Spolumoderátorka ôsmej série Let´s Dance Lucia Hlaváčková sa netají svojou láskou k tancu. Vedela by si samú seba predstaviť aj ako súťažiacu v šou? A ak áno, po boku ktorého tanečníka by sa rada zvŕtala? Sexi tmavovláska v tom má viac než jasno!