uzkost

Ak človek cíti signály, že s jeho psychickým zdravím nie je niečo v poriadku, nemal by sa zdráhať včas navštíviť odborníka. Takýmto signálom môžu byť aj pretrvávajúce problémy so spánkom, ktoré sa nedajú vysvetliť objektívnymi okolnosťami, napríklad zlými podmienkami na spanie. V relácii TASR TV Zdravie to uviedla prednostka Psychiatrickej kliniky Lekárskej fakulty Univerzity Komenského a Univerzitnej nemocnice Bratislava Ľubomíra Izáková.

Trápia vás panické ataky? Už sa viac nemusíte báť. Psychiater zaoberajúci sa týmto problémom ponúka rady, ktoré vám pomôžu zatočiť s týmto problémom.

Michelle Richards (55) začala jedného dňa pociťovať intenzívne príznaky syndrómu vyhorenia, ktoré však v tej dobe pripísala svojej práci. Keď sa ale začal jej zdravotný stav náhle zhoršovať, rozhodla sa navštíviť lekára, ktorý si jej príznaky preložil ako obyčajnú úzkosť. Keď sa však Michelle neskôr v nemocnici dozvedela svoju skutočnú diagnózu, ostala v nepredstaviteľnom šoku.

Úzkosťami, depresiou a syndrómom vyhorenia medzi mladými dospelými trpí viac žien než mužov. Príznaky zhoršuje zlý spánok či pravidelná konzumácia alkoholu. Trvalé dôsledky na duševné zdravie malo obdobie pandémie.

Výsledky štúdie ukázali, že objímanie dokáže znížiť bolesť, depresie či dokonca úzkosti. Dotyky majú pozitívny dopad na fyzické i mentálne zdravie u detí aj dospelých, hovoria nemeckí vedci.

Každý vie, že rakovina môže byť smrteľné ochorenie a riziko predčasného úmrtia nie je malé. Aj keď prognózy kráľa Karola III., ktorý sa od januára lieči na neznámy typ onkologického ochorenia, sú dobré, musí sa počítať aj s prípadnou náhlou smrťou.

Prečo je zvuk škrabania nechtov o školskú tabuľu pre väčšinu ľudí taký odporný? Na túto otázku sa pokúsili odpovedať psychológovia v Newcastli. Vyslovili hypotézu, že zvuk spomínaného úkonu spúšťa v ľuďoch inštinktívny reflex.

Pozor, psychický stav mnohých ľudí sa na jeseň môže zhoršiť! Odborníci sa zhodujú, že ho ovplyvňuje predovšetkým znížený prísun denného svetla a tma. Spomínaný negatívny jav postihuje najmä ženy. Organizmus všeobecne na jeseň potrebuje znížiť výkon a plytvanie energiou. Ako sa vyhnúť nekomfortným stavom, ktoré s týmito stavmi súvisia?

Mladšie generácie častejšie prežívajú smútok bez dôvodu, úzkosť či stres. Zároveň sa každý tretí mladý človek necíti byť prijatý v spoločnosti. Za optimistov sa pritom považuje 74 percent Slovákov. Vyplýva to z prieskumu realizovanom pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia agentúrou NMS Market Research Slovakia.