Zabudnite na nízkotučné diéty! Bez tukov nefunguje telo ani mozog
Podľa odborníkov nás zdravé tuky chránia pred zápalmi, sklerózou či kardiovaskulárnymi ochoreniami. Vyhýbať by sme sa mali ich skrytým zdrojom v údeninách a čokoláde.