spanok

Herec Filip Tůma sa už čoskoro postaví za súťažný pultík v obľúbenej relácii Záhady tela. Tesne po nakrúcaní relácie čo-to prezradil aj o tom svojom tele.

Veterinárka Katy Alexandeer varuje majiteľov psíkov, aby ich pre vlastné dobro nenechávali spať spolu s nimi. Ohľad by mali brať na jednu dôležitú vec, ktorá môže mať fatálne následky. Najmä pre tieto rasy...

Nigérijská šéfkuchárka Hilda Basseyová pripravovala pokrmy 100 hodín v kuse a zrejme vytvorila nový svetový rekord, píše agentúra Reuters. Dvadsaťsedemročná Basseyová varila od štvrtka do pondelkovej noci.

Problémy so zaspávaním sú podľa lekárov pomerne bežným javom. Ľudia trpiaci nespavosťou majú častokrát problém zaspať celú noc, avšak medzi tradičné ťažkosti patrí aj neustále prebúdzanie sa a prehadzovanie sa v posteli. Doktor Michael Mosley priniesol pár tipov pre lepší a kvalitnejší spánok.

Najnovšia štúdia zistila, že chrápanie ohrozuje zdravie jedného z piatich ľudí. Väčšina tých, ktorí trpia obštrukčným spánkovým apnoe, majú väčšie riziko smrteľnej choroby, a to aj napriek tomu, že si tento stav počas spánku vôbec neuvedomujú.

Moderátorka Vera Wisterová (46) je známa svojou pozitívnou energiou a širokým úsmevom. Napriek tomu, že sa jej v pracovnej sfére veľmi darí, je aj mamou dvoch synov - Harlowa (10) a Thea (8).

Všetci milujeme dobrý spánok, no niektoré dámy ho posúvajú na inú úroveň.

Nedostatok spánku môže spôsobiť rôzne druhy zdravotných rizík, od oslabeného imunitného systému a zmien nálad až po priberanie na váhe a vysoký krvný tlak. Je ťažké si predstaviť, že by sa tomu niekto vystavil dobrovoľne. Jeden muž to však spravil a teraz zdieľa účinky, ktoré to malo na jeho duševný stav.

Nedostatok spánku vážne poškodzuje zdravie. Pri spánkovom deficite totiž telo dlhodobo produkuje stresové hormóny, ktoré vyvolávajú zápaly v tkanivách.