spanok

Sú neustále v jednom kole! Manželia Ivana (36) a Marián (41) Gáboríkovci sa stali ihneď od štartu tanečnej horúčky Let's Dance jej ťahúňmi.

Dostatočne dlhý a kvalitný spánok je nevyhnutný pre zdravie a dlhý život bez chorôb.

Nedostatok spánku môže predstavovať vážne riziko pre naše zdravie. Nová štúdia odhalila, že telo si tieto veci pamätá a zapisuje si ich. Spánkový deficit sa spája s upchávaním ciev, uvádza švédsky výskum.

Zaspať je pre niektorých ľudí skutočný boj a pritom sme to najmä my sami, ktorí si zlými návykmi sťažujeme tak prirodzenú činnosť, akou ponorenie sa do ríše snov skutočne je.

Možno zažívate chvíle, keď sa vám nedarí zaspať. Trápia vás myšlienky alebo neviete odložiť telefón, máte stres pred zajtrajšou udalosťou alebo vás jednoducho trápia problémy so spánkom. Všetky tieto veci zvyčajne znamenajú, že máte zlý spánok, ale čo sa s tým dá robiť?

Alkohol sa často spája s oslavami. Ak ste si však všimli, že pitie sa stáva častou súčasťou vášho života, odborníčka upozorňuje, že by bolo načase uvažovať o zredukovaní pitia.

Spevák Tomáš Bezdeda bol dlhé roky single a v jeho živote sa od rozchodu s Adelou dlho neobjavovala žiadna žena. To sa však minulý rok zmenilo a spevák našiel šťastie po boku krásnej Ivany.

Britka trpí neobvyklou poruchou spánku. Dokáže vďaka nej prespať až 22 hodín denne! Sama seba pokladá za skutočnú Šípkovú Ruženku.

Maturity sú tu! Viac ako 41-tisíc maturantov čakajú v najbližších dňoch písomné skúšky dospelosti zo slovenského jazyka a z literatúry, cudzích jazykov, matematiky a ukrajinských a maďarských študentov aj z ich materinského jazyka.