spanok

Bolesťami chrbta trpí stále viac a viac ľudí. Lekári túto skutočnosť pripisujú aj nesprávnemu životnému štýlu a tiež zlému držaniu tela.

Určite poznáte situáciu, keď sa sotva prebudíte a zrazu vás rozbolí hlava. Potom vstávate s vedomím, že táto bolesť vás v blízkej dobe neprejde. Najčastejšie siahnete po liekoch a dúfate v rýchle zotavenie. Lenže všetko závisí od viacerých faktorov a mnohé z nich neporazí ani slušná dávka liekov proti bolesti.

Všetkým sa to určite niekedy stalo. O tretej ráno sa bezdôvodne zobudíte a nie a nie zaspať. Zatiaľ čo niektorí nemajú problém hneď na to zaspať, vám sa to nedarí. Vieme, kde robíte chybu!

Posledná októbrová nedeľa je každoročne dňom, keď sa posúva čas. Väčšina z nás má zmätok v tom, či budeme spať dlhšie, alebo kratšie. V tomto prípade dlhšie. O tretej ráno presúvame hodinky naspäť na druhú hodinu, a tak môžeme ostať pod perinou o hodinu dlhšie.

Starostlivosť o penis je veľmi dôležitá, a preto by sa jej mala venovať patričná pozornosť. Možno si myslíte, že už viete všetko, no existuje množstvo informácií, ktoré si je dobré pripomenúť.

Počujete zvoniť budík, ale máte pocit, akoby bol priamo vo vašej hlave. Dni predtým vám jeho zvonenie nič nerobilo, no dnes je to jednoducho neznesiteľné. Ako je to možné?

Dráma v obci Hrkovce nastala len pár hodín po tragédii na autobusovej zastávke Zochova v Bratislave. Auto tam kompletne zrámovalo zastávku.

Ak sa budíte bez toho, aby ste sa cítili svieži alebo sa neustále budíte počas noci, je pravdepodobné, že vám chýba hlboký spánok. Strata hlbokého spánku môže byť zdravotnou katastrofou pre vaše telo i myseľ.

Ak sa nebudíte s pocitom sviežosti alebo ak sa počas noci zvyknete prebúdzať, pravdepodobne máte nedostatok hlbokého spánku.