spanok - Najčerstvejšie informácie

Nový čas

30.01.2025 17:15 | Zahraničné správy

Máte problém zaspať? TENTO trik vám s tým môže pomôcť! Hlboko sa nadýchnite a...

Dostatok kvalitného spánku je kľúčom k tomu, ako sa vyhnúť rôznym zdravotným komplikáciám. Napriek tomu existujú po celom svete tisícky ľudí, ktorí s ním majú značný problém.
14.01.2025 20:00 | Domáce správy

Máte problém zaspať? Lekár vysvetľuje: Tieto 2 metódy vás vrátia do ríše snov

Nie je nič horšie, ako ležať vyčerpaný v posteli a nemôcť zaspať. Stáva sa to i vtedy, ak je človek fyzicky veľmi unavený, no myseľ nie a nie ukľudniť sa. Nedostatok spánku dokáže poriadne skomplikovať nasledujúci deň, no ak trvá pridlho, môže sa podpísať na zdraví. Ako oklamať myseľ a vkĺznuť do ríše snov, keď sa to zdá nemožné?
13.01.2025 17:15 | Zahraničné správy

Časté budenie o tej istej hodine? Odborníci majú vysvetlenie! Stačí dodržiavať TOTO a budete spať ako bábätko

Časté budenie počas noci podľa odborníčky znamená, že sa s vašim telom niečo deje, a to najmä v prípadoch, kedy k prerušeniu spánku dochádza stále v tú istú hodinu. Vysvetlenie je naozaj zaujímavé.
Foto

07.01.2025 17:40 | Domáce správy

Vodič v Nitre ZASPAL za volantom rovno na križovatke: Na tento BUDÍČEK nezabudne!

Neobvyklým prípadom sa zaoberala mestská polícia v Nitre. Nezodpovedný vodič sa uložil na spánok priamo za volantom, a to a na hlavnej križovatke.
05.01.2025 00:00 | Servis

Nová štúdia priniesla šokujúce výsledky o SPÁNKU: TOTO sme robili doteraz všetci ZLE

Pospíte si cez víkend? Nová štúdia naznačuje, že víkendový spánok môže byť kľúčom k ochrane srdca. Doteraz sa vyspávať počas víkendu neodporúčalo, tak teda,ako to je?
30.12.2024 20:00 | Zdravie

Snažíte sa o bábätko a NIČ? Doktorka prezradila, kde sa môže skrývať problém: Tajomstvo spočíva v…

Ak sa snažíte o bábätko a dosiaľ ste nemali šťastie, možno by ste sa mali bližšie pozrieť na vašu stravu. Tvrdí to doktorka Emma Derbyshire, výživová poradkyňa, ktorá je toho názoru, že životný štýl má v tejto otázke významné postavenie.
Foto

25.12.2024 06:00 | Zahraničné správy

Chodíte neskoro spať? Odstrašujúca FOTO! Takto dopadnete o 25 rokov

Budúcnosť nikdy nevyzerala strašidelnejšie! Takto by totiž mohli vyzerať ľudia, ktorí nemajú dostatok spánku. Vzorový digitálny model dostal meno Hannah.
15.12.2024 09:35 | Správy

Čo s vami urobí nedostatok spánku? Vedci ukázali, ako budete VYZERAŤ o 10 rokov: TOTO nechcete

Koľko hodín spíte každú noc? Mohlo by sa vám zdať, že trpíte len nasledujúce ráno, avšak realita je oveľa horšia. Vaše telo si to bude pamätať celý život.
14.12.2024 20:00 | Zahraničné správy

Ťažko sa vám v noci dýcha? Zistite, čo môže byť hlavným PROBLÉMOM! Lekári prišli s INOVATÍVNYM riešením

Inovatívna liečba, pri ktorej lekári implantujú do tela čip, by mohla pomôcť až ôsmim miliónom ľuďom vo Veľkej Británii. Týka sa to najmä tých, ktorý trpia spánkovou poruchou.
10.12.2024 20:00 | Správy

Máte problémy so spánkom? Odborník radí: CHYBA, ktorú robia takmer všetci!

Niekedy sa zdá, že zaspať je takmer nemožné, bez ohľadu na to, akí sme na konci dňa unavení. Stres, úzkosť, choroba alebo bolesť patria medzi množstvo faktorov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť fungovanie nášho spánku. Podľa Národnej zdravotnej služby Spojeného kráľovstva (NHS) bude mať dokonca až jedna tretina z nás v určitom životnom období problémy so spánkom.