spanok

Niet pochýb, že neustále pracovné cesty do zahraničia a rokovania dokážu dať zabrať. Svoje o tom isto vie aj minister zahraničných vecí Ivan Korčok. Pozrite, pri čom ho pristihol jeho hovorca.

Spánok je základom pre zdravý život. Výskum na vzorke 8-tisíc mužov a žien si posvietil na to, aký vplyv má na nás „nevedomé budenie“ počas noci. Prekvapujúce výsledky.

Spíte radšej nahí? Niekomu to môže prísť nehygienické. Tento doktor má na to rovnaký názor, no jedna vec vás prekvapí.

Verili by ste tomu, že hranie sa s mobilom pred spaním môže viesť k obezite? Je to tak, používanie technológií pred spaním ovplyvňuje aj našu chuť do jedla. Na druhý deň túžime siahnuť po tučnejších a sladších jedlách než zvyčajne. To však nie je z hrozieb všetko, mobilománia pred spánkom spôsobuje bolesti hlavy či dokonca cukrovku.

To, čo organizmus žiakov najviac potrebuje pred koncom školského roka, keď sa opravujú známky, píšu písomky a testy, je dostatočná dĺžka spánku.

Účinnosť vakcíny proti novému koronavírusu pomôže zvýšiť dostatok spánku a kvalitná strava s dostatkom probiotík. Na sociálnej sieti to pripomenulo Národné centrum zdravotníckych informácií (NCZI).

Mnoho ľudí sa cíti vyčerpane hneď po tom, čo im zazvoní budík a niekedy v tom nezohráva rolu ani samotná dĺžka spánku. Lekár sa vyjadril, čo za tým je.

Mal celý život pred sebou. Len 20-ročný mladý muž sa nevedel dočkať svojho prvého dňa ako profesionálny hasič. Keď sa konečne dočkal, došlo k tragédii.

Ozýva sa po šiestich mesiacoch, ktoré strávil vo väzbe.