spanok

Nočná mora! Žena si prežila peklo v tej najneočakávanejšej chvíli.

Prvé štyri duely boli pre slovenských hráčov na domácom šampionáte náročné nielen preto, že ich odohrali proti najväčším konkurentom v A-skupine, ale aj preto, že všetky mali úvodné buly večer o 20.15 hod.

Zdravý spánok je slovné spojenie, ktoré síce veľmi často používame, ale v skutočnosti mu neprikladáme dostatočnú dôležitosť. Dokonca často veríme mýtom, ktoré ani nie sú pravdivé. Mali by sme spať aspoň osem hodín a chrápanie dokazuje kvalitný a hlboký spánok. Je to naozaj pravda?

Neliečená spánková porucha dýchania, tzv. spánkové apnoe, súvisí so zdravotnými rizikami.

Nestačili sa čudovať!

Muži po nej poškuľujú, ženy chcú vyzerať ako ona. Vera Wisterová patrí k našim najkrajším moderátorkám a skutočný vek by sexi ryšavke tipoval skutočne málokto. Tajomstvo jej krásy však nespočíva v rôznych kozmetických procedúrach, ale v celkom jednoduchých ženských trikoch. Moderátorka prezradila, čo jej dodáva pocit príťažlivosti a bez čoho ani nevyjde z domu!

Barbora Švidraňová si užíva rodičovské povinnosti, stíha však aj koncertovať, nakrúcať klipy či cestovať za partnerom a otcom syna Gabriela, Francescom. Popri všetkom nezabúda ani na seba, je však jedna vec, ktorá jej veľmi-veľmi chýba.

Lúštite krížovky, čítate knihy? Pokračujte v tom! Tak ako srdce, aj mozog treba pravidelne precvičovať a trénovať. Tento týždeň sa vo viac ako 60 krajinách sveta koná medzinárodná aktivita Týždeň mozgu.

Najnovšia štúdia nepoteší ľudí, ktorí nedostatok spánku počas týždňa doháňajú cez víkend.