spanok

Kvalitný spánok je dôležitý nielen pre naše zdravie, no umožňuje nám počas dňa aj efektívne fungovať. Ak sa však ráno chcete zobudiť svieži, odpočinutí a s dobrou náladou, musíte začať už večer. A hoci žijeme v dobe, kedy je dlhý spánok vyslovene luxusom, jeho tajomstvo nespočíva len v možnosti ľahnúť si večer o hodinku či dve skôr, ale aj v niečom celkom inom ...

A je to von!

Tí z vás, ktorí sa v noci často prehadzujete, zbystrite pozornosť!

Zobudili ste sa svieži, no po príchode do práce sa vám začnú zatvárať oči? Ak dôvodom vašej únavy nie je prehýrená noc, pozrite sa vo VIDEU na ďalšie nečakané prekážky, ktoré prináša život v kancelárii.

Lekár Sam Hanke varuje rodičov pred niečím, čo mu zničilo život.

Ak pozeráte do mobilu ešte aj v posteli, zhoršujete si spánok! Je ťažké odolať tomu, že svietiaca obrazovka si neustále vyžaduje našu pozornosť. Vedci však našli nové riešenie, ako mať dobrý spánok, a pritom si pred spaním pokojne čítať v mobile.

Ako z rozprávky o Šípkovej Ruženke! Mladá žena (22) dokáže prespať celé dni.

Neznesiteľné horúčavy. Tie veľmi vyčerpávajú organizmus, ktorý sa potrebuje v noci zregenerovať.

Žena, ktorá je už matkou, sa na internete zverila s nezvyčajnou situáciou z manželského života.