spanok

Kvalitný a dostatočne dlhý spánok je nevyhnutný pre pevné zdravie človeka. Potrebujú ho ženy aj muži. Zdá sa však, že pokiaľ ide o kvalitný spánok, ženy ho uprednostňujú pred orgazmom.

Hľadáte všeliek, ktorý vám pomôže udržať zdravé srdce, spáliť kalórie, predísť vráskam aj pomôcť lepšie spať? Nemusíte ho hľadať u doktora ani v lekárni, vyzerá to, že na všetky tieto veci pomáha niečo, čo nám je úplne prirodzené. Sex!

Najnovšie zistenie ukázalo, že nápoj, ktorý mnohí pijú za účelom rýchlejšieho zaspávania, môže mať v skutočnosti úplne opačný efekt.

Indonézske ministerstvo dopravy v sobotu oznámilo, že začne vyšetrovanie miestnej leteckej spoločnosti Batik Air po tom, ako sa zistilo, že dvaja z jej pilotov počas nedávneho letu zaspali. TASR správu prevzala z tlačovej agentúry AFP.

Aj vy sa často budíte a neviete, čo je za tým? Je všeobecne známe, že nepravidelný a nedostatočne dlhý spánok počas noci poškodzuje zdravie.

Uložili ste svoje starosti do postele, odložili telefón a schúlili sa pod teplé obliečky. Tak prečo sa vám nedá zaspať? Podľa novej štúdie stratí každý z nás v priemere neuveriteľných 30 dní spánku ročne.

Ak pociťujete problémy počas spánku alebo po prebudení, rozhodne by ste to nemali brať na ľahkú váhu. Môžete to totiž trpko oľutovať!

Odborník má varovanie pre ľudí, ktorí spávajú len šesť hodín denne. Tvrdí, že je to mimoriadne nebezpečné!

Česká speváčka a porotcovská stálica šou Česko Slovensko má talent Marta Jandová (49) vyrazila na hory. Navoskovala lyže, vyšpičkovala lyžiarsky outfit a už sa premáva po talianskych kopcoch.