spanok

Niekdajšia playmate Eva Cifrová (41) sa stala mamou vlani 13. augusta, keď porodila dcérku s exotickým menom Elaya. Sen o materstve sa jej splnil, no okrem radosti jej priniesol mnoho nových, náročných vyziev. 

Máte problémy so spaním? Na vine môže byť vaša večera. Podľa novej nórskej štúdie konzumácia len jedného energetického nápoja mesačne môže spôsobiť problémy so spánkom u ľudí vo veku 18 až 35 rokov.

Pach z úst najmä ráno po prebudení vedľa svojej polovičky, je skutočne nepríjemný. Nemusíte sa však cítiť zle, ide o úplne prirodzený vedľajší proces v tele. Aj keď, podrobnosti sa nepočúvajú dobre.

Česko zasiahla minulý týždeň smutná správa. Navždy odišiel známy herec Norbert Lichý († 59), ktorý bol nadaným divadelným umelcom, no poznať ste ho mohli aj z mnohých filmov a seriálov. Azda najznámejšia je jeho postava Macátka zo seriálu Ohnivý kuře.

Keď tvorí, jeho noci sú zlé! Choreograf a režisér Ján Ďurovčík (52) sa môže pýšiť množstvom úspešných muzikálových titulov, ktorými divákov pravidelne dostáva do varu.

Po sviatočnom období plnom alkoholu sa mnohí z nás vydávajú na "suchý január", aby dali telu a pečeni pokoj. Hoci obmedzenie alkoholu môže výrazne prospieť vášmu zdraviu, na začiatku to nemusí byť jednoduché.

Ak sa vám sníva zlý sen, dokáže vám to pokaziť náladu na niekoľko hodín po zobudení či dokonca na celý deň. Počas januára sa však mnohým ľuďom sníva veľmi podobný sen. Čo sa nám snaží myseľ naznačiť?

Soby zvládajú multitasking a dokážu prežúvať potravu aj v spánku. Zistili to vedci, ktorí v prírode skúmali spánkové cykly tohto zvieraťa pomocou záznamov elektrickej aktivity mozgu, napísal denník The Guardian.

Mnoho Slovákov má problém s nočným budením, ťažkým ranným vstávaním a pocitom únavy aj napriek dostatočnému spánku. Spôsobujú to najmä zlé návyky pred spaním, ako napríklad pozeranie do mobilu, počítača alebo sledovanie televízie. Vyplýva to z prieskumu lekárenskej skupiny Pilulka.sk a výskumnej agentúry Behavio na reprezentatívnej vzorke 1000 ľudí.