spanok

Uložili ste svoje starosti do postele, odložili telefón a schúlili sa pod teplé obliečky. Tak prečo sa vám nedá zaspať? Podľa novej štúdie stratí každý z nás v priemere neuveriteľných 30 dní spánku ročne.

Ak pociťujete problémy počas spánku alebo po prebudení, rozhodne by ste to nemali brať na ľahkú váhu. Môžete to totiž trpko oľutovať!

Odborník má varovanie pre ľudí, ktorí spávajú len šesť hodín denne. Tvrdí, že je to mimoriadne nebezpečné!

Česká speváčka a porotcovská stálica šou Česko Slovensko má talent Marta Jandová (49) vyrazila na hory. Navoskovala lyže, vyšpičkovala lyžiarsky outfit a už sa premáva po talianskych kopcoch.

Bežný človek strávi za svoj život v posteli v prepočte niekoľko desiatok rokov. Práve preto je to, ako trávime čas v posteli, mimoriadne dôležité. Kvalitu vášho života totiž môže ovplyvniť aj poloha, v ktorej spíte. 

Niekdajšia playmate Eva Cifrová (41) sa stala mamou vlani 13. augusta, keď porodila dcérku s exotickým menom Elaya. Sen o materstve sa jej splnil, no okrem radosti jej priniesol mnoho nových, náročných vyziev. 

Máte problémy so spaním? Na vine môže byť vaša večera. Podľa novej nórskej štúdie konzumácia len jedného energetického nápoja mesačne môže spôsobiť problémy so spánkom u ľudí vo veku 18 až 35 rokov.

Pach z úst najmä ráno po prebudení vedľa svojej polovičky, je skutočne nepríjemný. Nemusíte sa však cítiť zle, ide o úplne prirodzený vedľajší proces v tele. Aj keď, podrobnosti sa nepočúvajú dobre.

Česko zasiahla minulý týždeň smutná správa. Navždy odišiel známy herec Norbert Lichý († 59), ktorý bol nadaným divadelným umelcom, no poznať ste ho mohli aj z mnohých filmov a seriálov. Azda najznámejšia je jeho postava Macátka zo seriálu Ohnivý kuře.