spanok

Nekvalitný a nedostatočný spánok má až štyridsať percent dospelých ľudí na Západe. Napriek tomu je dôležitým pilierom zdravia. Neurológovia vo Veľkej Británii teraz zistili, že mozgu možno po nekvalitnom odpočinku pomôcť. A to prostredníctvom cvičenia.

Aj keď ideme po náročnom dni do postele úplne bez energie, predpokladáme, že ráno sa zobudíme s dobitými baterkami. Nie vždy sa to ale deje a mnohí sa ráno budia s bolesťou hlavy. Prečo je to tak a kedy je to príznak niečoho vážnejšieho?

Z výletu do španielskeho mesta Benidorm si doniesla poriadne nepríjemný zážitok. Celé telo mala posiate boľavými štípancami.

Muž na sociálnej sieti vyvolal živú debatu po teraz už neslávne známom priznaní. Hrdo sa pýši vankúšom, ktorý si už čo to zažil. Jeho vlastníctvo vytočilo chlapíkovu drahú polovičku a prinieslo vášnivé reakcie od používateľov internetu. Na koho strane ste vy?

Herečka Jennifer Aniston má oproti väčšine ľuďom veľkú výhodu. Takmer všetok svoj čas a energiu môže venovať samej sebe. Niet divu, že bezdetná a slobodná hviezda seriálu Priatelia vyzerá perfektne aj napriek tomu, že tento rok oslávila 54 rokov.

Nejeden rodič by dosvedčil, že uspať neposedné ratolesti môže byť veda. Každé dieťa má svoje potreby a návyky, ktoré ho odprevadia do ríše snov. Rozprávka na dobrú noc, nočné svetielko či obľúbená hračka. Odborníci však upozorňujú rodičov na častú chybu, ktorou deti vystavujú riziku.

Je všeobecne známe, že ak chcete mať zdravú a žiarivú pleť, musíte si ju pravidelne čistiť, piť dostatok vody a vyhýbať sa slnečnému žiareniu. Veľmi dôležité je však podľa vedcov aj to, v akej polohe spávame.

Slovensko v nedeľu 29. októbra prejde z letného času na zimný, teda stredoeurópsky čas. Ručičky sa o 03:00 vrátia späť na 02:00. Ľudia budú tak spať o hodinu dlhšie.

Nastal ten čas, na ktorý sa mnoho ľudí tešilo. Tento víkend sa mení čas, a to znamená, že si všetci pospíme o hodinku dlhšie! Aj napriek tomu, že to znie ako z rozprávky, prináša to so sebou aj riziká.