spanok

Psychiatri vedia, že depresia a nespavosť spolu súvisia. Nebolo však jasné, či nedostatočný spánok vedie k depresii, alebo či depresia spôsobuje nespavosť. Podľa vedcov z Londýnskej univerzity však platí to prvé. Podľa ich najnovšej štúdie sa zdá, že spánok kratší ako päť hodín denne výrazne zvyšuje riziko vzniku depresie. A nie naopak.

Máte dostatočne kvalitný spánok? Ak áno, patríte k menšine tých šťastných. Až tri štvrtiny Slovákov totiž priznávajú, že majú problémy s dĺžkou a kvalitou spánku. No len ani nie polovica z nich sa snaží túto situáciu zmeniť. Ukázal to aktuálny zákaznícky prieskum spoločnosti SPP, ktorý skúmal spánkové návyky Slovákov.

Musí spať neprerušovane osem hodín denne! Takýto luxus môže znieť ako maniére hviezdy, avšak v prípade Sharon Stone je to otázka života a smrti! V roku 2001 takmer zomrela a teraz prvýkrát priznala, čo sa jej vlastne stalo. Praskla jej tepna a deväť dní krvácala do mozgu.

Majiteľa rodinného domu počas poludňajšej siesty okradol neželaný návštevník. Podľa vyjadrenia Krajského riaditeľstva Policajného zboru v Nitre si 67-ročný majiteľ domu vo Vrábľoch, miestnej časti Dyčka, zdriemol v prednej časti domu. Zobudil ho buchot dverí.

Mama na sociálnych sieťach zdieľala fotografiu svojho spiaceho syna, vďaka ktorej odhalila, čo sa s ním deje. Teraz sa snaží pomôcť ostatným rodičom. 

Snáď všetci poznajú ten pocit, keď si konečne chcete ľahnúť do postele, no v tom začujete, ako vám škvŕka žalúdok. Rozhodnete sa teda dať si niečo malé pod zub, aby ste mali pokoj. Pozor však na výber toho, čo zjete. Odborníci varujú, že kvôli niektorým potravinám nezaspíte aj dlhé hodiny!

Odborníčka prezradila, čo v skutočnosti znamenajú sny o nevere. Existuje dôvod na obavy? Dáta prieskumu od spoločnosti Amerisleep naznačujú, že 30 % mužov a žien je presvedčených, že sny o vlastnom či partnerovom podvádzaní sú znakom nevery.

Zronená rodina našla v posteli mŕtve telo dcéry po tom, čo sa tínedžerka neukázala v škole. Melody Southon zomrela v spánku počas pondelkovej noci.

Aj vám sa zdá stále ten istý sen dookola? Sny sú zrkadlom toho, čím si prechádzame v skutočnom živote. Je to spôsob, ako naša myseľ spracováva pocity.