ovocie

Ananás je typický svojou sýto žltou farbou a, prirodzene, vynikajúcou chuťou. Toto tropické ovocie je nielen obľúbenou pochúťkou, ale aj výdatným zdrojom zdraviu prospešných látok. Videli ste však už ružový ananás, ktorý je podľa jeho tvorcov ešte zdravší?

Nedostatok spánku a nekvalitný spánok je spúšťačom viacerých vážnych zdravotných problémov. Našťastie, odborníci objavili niekoľko účinných trikov, vďaka ktorým sa vyspíte do ružova.

37-ročná Lucy Austen v snahe zhodiť nadbytočné kilá, vymenila kelímky zmrzliny za ovocie. Myslela si, že robí pozitívnu zmenu vo svojom jedálničku, no opak bol pravdou!

Ukázala nám svoju oázu pokoja!

Bobule sa už dlho považujú za „superpotraviny“ a experti ich vychvaľujú pre ich početné zdravotné výhody, ako je znižovanie zápalu a oxidačného stresu, ktoré patria medzi spúšťače určitých chorôb. Dobrou správou je, že sa ani veľmi nemusíte snažiť, aby ste ich pridali do jedálnička. Medzi tieto zázračné potraviny patria totiž aj jahody!

Zbierať lesné plody v národných parkoch a ďalších chránených územiach, kde platí tretí a vyšší stupeň ochrany, je možné len na vyhradených miestach.

Osudná drastická diéta! Vegánka a influencerka Zhanna Samsonovová († 39), pôvodom z Ruska, sa posledné roky živila len ovocím a zeleninou.

Marhule takmer všade pomrzli a samozbery sa nekonali. Ovocinárom však aspoň trochu zlepšila náladu pomerne bohatá úroda broskýň, malín i sliviek. Gazdinky ich vo veľkom využijú nielen na koláče, ale i na zaváranie.

Konzumácia ovocia a zeleniny s vysokým obsahom vitamínu C môže výrazne znížiť riziko upchávania ciev cholesterolom. Najmä u ľudí s vysokou hladinou nebezpečného cholesterolu v krvi by konzumácia takýchto potravín mohla pomôcť znížiť riziko potenciálne smrteľnej mŕtvice.