Ak sa zobudíte uprostred noci, jednu vec NIKDY nerobte! Môžete na to doplatiť
Problémy so spánkom? Mnohí z nás to poznajú. Zatiaľ čo niektorí okamžite spokojne zaspia, iní sa v noci prehadzujú a počítajú ovečky do úmoru. Pre tých, ktorí trpia nespavosťou, sa kvalitný spánok zdá ako nedosiahnuteľný sen. Možno ste ale nevedeli, že niektorými činnosťami si ho sami robíte nemožným. Čomu sa vyvarovať?