strava

Premiéri štyroch krajín, odhodlaní eurokomisári, desiatky odborníkov a spoločná snaha zaviesť jednotnú kvalitu potravín. Tak vyzeral potravinový samit krajín na Bratislavskom hrade. Lídri Slovenska, Česka, Maďarska a Poľska sa stretli a hľadali cestu, ako zamedziť, aby nám výrobcovia nepredávali šmejdy, čo podľa politikov podkopáva dôveru v Európsku úniu. Na čom sa dohodli a na čom si na Slovensku pochutili európske politické špičky?

Vďačíme im za dobrú náladu, pomáhajú nám vyrovnať sa so stresom a dokonca zmierňujú bolesť. Endorfíny, nazývané aj hormóny šťastia, dokážu s našim telom narobiť skutočne zázraky. A neverili by ste, ako ich v našom tele ľahko „prebudiť“!

Hoci sme kvôli dokonalej postave ochotní vyskúšať čokoľvek, len málo z toho skutočne dlhodobo funguje! Preto rozhodne zabudnite na zázračné diéty, lieky na chudnutie, či odriekanie jedla a zbavte sa nadbytočných kíl vďaka správnemu stravovaniu. Existuje totiž množstvo jedál, ktoré skvele naštartujú náš metabolizmus a urýchlia spaľovanie. Už ich len vyskúšať!

Trávite dlhé hodiny cvičením v posilňovni, dokonca ste už zo svojho jedálnička vyradili aj vaše obľúbené sladkosti či pečivo, no váha na ručičke stále neklesá? Nezúfajte, v nasledujúcom videu sa dozviete nielen to, kde ste zrejme urobili chybu, ale aj to, ako prinútiť telo, aby išli kilá dolu!

A dosť! Simona (24) z Komjatnej pri Ružomberku nikdy nebola štíhla. Keď však jej váha prekročila hranicu 100 kíl, odhodlala sa pre životný krok. A dnes je z nej úplne iná žena!

Je to čierne na bielom. Správna výživa počas tehotenstva má veľký vplyv na zdravie dieťaťa. Avšak tento vplyv sa posúva až na tri generácie. Takže následky zlej stravy babičky si môže odniesť jej vnúča.

Každý túži po bezchybnej pleti, no svoj recept na krásu a zdravie musí hľadať každý sám. Pozrite sa vo VIDEU, ktoré potraviny pleti rozhodne neprospievajú a môžu mať na svedomí vyrážky, akné, opuch očí aj vrásky.

Iný vek, iný jedálny lístok. To by malo platiť podľa uznávanej výživovej odborníčky. Cassandra Barns zostavila jednoduché odporúčanie podľa toho, koľko máte rokov.

O káve sa hovorí kadečo. Čo je však pravda a čo mýtus?