strava

Epidémiu norovírusu zaznamenali v Bánovciach nad Bebravou odborníci z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) v Trenčíne.

Bánovce nad Bebravou a jeho okolie zápasí so šírením vírusu. Rozšíril sa do regiónov Trenčín, Topoľčany aj Partizánske.

Väčšina ľudí, keď má na niečo chuť, tak si to jednoducho dopraje. To však neplatí pre kráľovskú rodinu, kde platia pravidlá aj ohľadom stravovania.

Šéfkuchárka celebrít, autorka kníh o varení a majiteľka školy varenia Diane Kochilas prezradila liek na dlhovekosť. Pochádza z Grécka a jej korene siahajú až na nádherný ostrov Ikaria, kde sa podľa nej ľudia často dožívajú aj 100 rokov. Ako to robia?

Láka vás vegánstvo? Rastlinná strava nie je len trendom, ale aj veľkou výhrou pre zdravie vášho srdca, čo potvrdil aj nedávny prelomový výskum. Štúdia, ktorá bola nedávno publikovaná v časopise JAMA Network Open, odhalila presvedčivé dôkazy: zdravá vegánska strava výrazne prekonáva vyváženú všežravú stravu v ochrane zdravia srdca.

Mozgu prospieva kvalitná strava, dostatok tekutín aj pravidelná fyzická aktivita. Dôležitý je tiež pobyt v prírode, kvalitný spánok či pravidelný oddych počas dňa. Upozornil na to odbor podpory zdravia a výchovy ku zdraviu Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR pri príležitosti Týždňa mozgu. Poukázal pritom na to, že zdravý mozog je zásadný na prežitie plnohodnotného života.

Riziko vzniku obezity u detí možno znížiť podporou zdravých návykov. Rodičia by mali byť pre deti pozitívnym vzorom, keďže zvyknú preberať ich návyky.

Vegetariánom či vegánom môžu v tele chýbať viaceré minerály a vitamíny. Ich hladinu by si preto mali pravidelne sledovať. Ide najmä o plnohodnotné proteíny, esenciálne aminokyseliny, ako metionín, lyzín, izoleucín, vitamín D, B12, zinok, horčík, fosfor, železo, selén či draslík.

Miliardy ľudí trpia podvýživou a hladom. Podľa najnovších výskumov však už miliarda ľudí konzumuje príliš veľa svetovej produkcie potravín a je obézna.