tuk

Mnohí ľudia sa chcú zbaviť brušného tuku. Ak priberiete, často máte pocit, že práve tam sa tuk ukladá najviac. Odborníčka na srdce teraz priblížil najlepší typ cvičenia na jeho odstránenie.

Nenasýtené mastné kyseliny z rastlinných semien alebo olív prospievajú srdcu a cievam viac ako maslo a masť. Preto sú oleje z orechov, semien a olív najlepšou voľbou pre osoby s rizikom vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

Ľudia majú rôzne veľké tukové bunky, ktoré sa zmenšujú a rastú, keď ich hmotnosť kolíše. Nová štúdia ukazuje, že tí, ktorí sa spočiatku o svoju váhu báť nemusia, by mali spozornieť.

V posledných rokoch sa často hovorí o tom, že črevné baktérie ovplyvňujú obezitu. Niektoré druhy jej pomáhajú predchádzať, iné podporujú jej rozvoj. Podľa vedcov zo španielskej Navarry záleží aj na tom, či ste muž alebo žena.

Normálna hmotnosť je energeticky náročnejšia ako obezita. Tvrdia to výskumníci z Oregonu, ktorí zistili, že obézni ľudia spotrebujú počas dňa menej energie ako ľudia s normálnou hmotnosťou.

Údené nite patria na Slovensku k obľúbeným pochúťkam, rovnako ako ďalšie parené syry. Zrejme málokto odíde zo salaša bez nich, avšak dajú sa kúpiť už aj bežne v obchodoch. Bývajú však celkom drahé, a tak si dávame záležať na výbere. Odborníci z českého magazínu dTest sa pozreli na slovenské výrobky.

Wayne Shepherd (40) bojoval s nadváhou už od detstva. Rôzne diéty nikdy nefungovali a postupne sa stal závislým od jedla. Jediné východisko videl v operácii, no neskôr svoje rozhodnutie trpko oľutoval.

Zbaviť sa prebytočného tuku na bruchu či v páse a zároveň podporiť zdravie pokožky, vlasov a nechtov? V obrovskom množstve produktov zameraných na redukciu hmotnosti a spaľovanie tukov sa vyníma jeden výnimočný hrdina. 

Niektorí ľudia sa nesnažia zbaviť svojich nadbytočných tukových zásob s výhovorkou, že by všetko rovnako nabrali späť v rámci jojo efektu. Lenže tuky – zvlášť tie viscerálne – sú také zhubné, že človeku prospieva aj dočasné schudnutie.