zivotny styl

Pre mnohých môže byť zaspávanie samo o sebe náročné, najmä ak ich trápia starosti alebo úzkosti či iné problémy s duševným zdravím. O to viac frustrujúcejšie je, keď sa človeku konečne podarí zaspať, no počas noci sa aj tak napokon z ničoho nič prebudí.

Tvarom sa podobá na mozog a nie je to zrejme náhoda. Je totiž preň tou najlepšou výživou. Vlašské orechy - delikátny poklad charakteristický pre jeseň - sa zbierajú rýchlo, pričom ich nutričné prínosy sú pre naše zdravie nesmierne cenné. Ako konkrétne pomáhajú nášmu zdraviu? Pozor na ich správne skladovanie, aby si uchovali svoje výživové hodnoty.

Austrálska modelka Gina Stewart nedávno oslávila svoje 54. narodeniny. Ľudia si ju však pre jej mladistvý vzhľad často mýlia s niekým o dvadsať rokov mladším. Dokonca tvrdí, že stále nemá ani jeden šedivý vlas, čo pripisuje svojmu zdravému životnému štýlu. O správe informuje britský portál The Sun.

Závažné ochorenia každoročne pripravujú o život tisíce ľudí a dramaticky ovplyvňujú životy mnohých rodín. Najnovšie údaje Štatistického úradu SR ukazujú, že v druhom štvrťroku 2023 boli najčastejšou príčinou úmrtí ochorenia obehovej sústavy a rakovina.

Hercovi Jozefovi Vajdovi (69) sa akoby podarilo zastaviť čas. V našich končinách zrátame možno len na prstoch jednej ruky slávnych mužov, ktorí v jeho veku vyzerajú lepšie ako kedykoľvek predtým. Jožo sa môže pochváliť nielen úspešnou kariérou, ale aj perfektnou postavou, ktorú mu môže závidieť nejeden mladík.

Budovanie a udržiavanie silných svalov nie je len o tom, aby sme dobre vyzerali. Je to kľúčové pre fungovanie a celkovú pohodu najmä s pribúdajúcim vekom.

Sexi Juraj Loj (40) je žiadaný herec nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí. Vo voľnom čase sa venuje rodine, herečke Zuzane Kanócz (44), ich deťom Lucasovi, Izabelle, Leyle a tiež aktívnemu životnému štýlu, ktorý si vybudoval aj vďaka tancu v Let’s Dance.

Veľké teplo a znečistené ovzdušie je smrteľná kombinácia! Môže podľa vedcov zvýšiť pravdepodobnosť infarktu.

Nemáte radi chôdzu po schodoch? Po tomto zistení si ju zamilujete! Nie je žiadnym tajomstvom, že chôdza po schodoch môže oživiť váš cvičebný plán spaľovaním kalórií a posilňovaním svalov. Nedávna štúdia však odhalila, že táto každodenná aktivita môže predĺžiť aj život.