zivotny styl

Rakovina je jedno z najobávanejších ochorení, ktorému ešte pridáva fakt, že sa dá ťažko predvídať. Existujú ale dôkazy o tom, že určitým zdravotným štýlom jej vieme do určitej miery predchádzať. Tu je 5 overených tipov, ktoré vám k tomu pomôžu.

Ak kulturista necvičí, nemá svaly. Lenže to isté platí aj v prípade mozgu. Ak ho necháme zaháľať, odnesie si to aj naša pamäť. Úplne normálne je, ak si občas zabudneme kľúče, alebo si nespomenieme na meno niekoho. Horšia situácia nastáva, keď si už nevieme spomenúť, či sme v daný deň jedli, alebo zabudneme na dobre známu cestu.

Chudnutie nie je jedonduché a vyžaduje si týždne či mesiace sebazaprenia, odhodlania a chuť zmeniť svoj život k lepšiemu. Nie všetci však majú v obľube šport, hoci je pre telo mimoriadne prospešný. Ak patríte k tým, čo sa posilňovni vyhýbajú oblúkom, poteší vás 8 krokov, vďaka ktorým získate vytúženú postavu. A na činky či beh nemusíte ani pomyslieť. 

Dlhodobé zneužívanie alkoholu môže viesť k závažným následkom, ako je ochorenie pečene, ktoré narúša funkciu orgánu. Veľa ľudí sa snaží práve začiatkom roka vyhodiť zo svojho jedálnička alkohol. Pre mnohých je to už zvyk, ktorému hovoria aj suchý január. Ako zistiť, že vaša pečeň potrebuje prestávku? 

Tracie Lord (43) a jej manžel Ste Lord (43) sa ocitli v kolobehu nezdravých stravovacích návykov. Až trikrát za víkend si dopriali rýchle občerstvenie. K ceste za nižšou váhou Tracie inšpirovala aj svojho manžela.

Choroby srdca sú v celosvetovom merítku jednou z najčastejších príčin smrti. Ohrozujúcich je hneď niekoľko faktorov. Koronárna choroba srdca postihuje tepny, ktoré privádzajú krv do srdca a zabezpečujú tak fungovanie ľudského tela.

Starnutie je čosi, čo najmä ženy považujú za obrovského strašiaka. Boj s časom nevyhráte, no vďaka zdravému životnému štýlu a miernym zmenám môžete zabrániť predčasnému či rýchlemu starnutiu.

Pre ľudí z takzvaných "modrých zón," je bežné, že sa dožívajú vysokého veku. Mnohí si myslia, že za tým je oblasť, v ktorej žijú. Výskum však preukázal, že na dlhovekosť existuje recept, ktorý platí pre každého.

Chorá pečeň ovplyvňuje niekoľko dôležitých funkcií tela. Upozornil na to gastroenterológ Ladislav Kužela.