vitaminy

Toto v obchode rozhodne nenájdete. Kým na pultoch natrafíte iba na dokonalé kúsky ovocia a zeleniny, vlastná záhradka si pre vás občas prichystá aj vtipné prekvapenie.

Niet nad zeleninu a ovocie z vlastnej záhradky. Občas sa však záhradkárom podarí vypestovať aj poriadne zvláštne kúsky!

Ak práve nemáme poruke čerstvé ovocie, radi si letné dni osviežime ovocným džúsom. Väčšina z tých, čo nájdeme v našich predajniach, je vyrobená z koncentrátu, nejde teda o čerstvo vylisované plody.

Treba jesť veľa zeleniny a ovocia. To počúvame zo všetkých strán. Ale naozaj to stačí? Vedeli ste napríklad, že živiny zo zeleniny sa najlepšie vstrebú s trochou zdravého rastlinného oleja?

Proti chorobám zdravými cukríkmi. Pobyt v nemocnici nie je pre nikoho príjemný, obzvlášť nie pre detičky, ktoré nemôžu byť so svojimi najbližšími a kamarátmi. 

Predpoklad na vznik civilizačných chorôb začína v prvých troch rokoch života. Vyvíjajú sa najdôležitejšie orgány a dieťa zvyšuje svoju výšku a hmotnosť. 

Hltáte každý deň vitamíny v tabletkách? Možno ani netušíte, ako si tým nezvratne ničíte zdravie!

Každý sa v tomto období zásobuje zelenonou a ovocím.