vitaminy

Leto je vyslovene stvorené pre čerstvé ovocie aj zeleninu. Samozrejme, je potrebné ich konzumovať po celý rok, ale v horúčavách majú ešte pridanú hodnotu - sú ľahké na strávenie, osviežujú a výborne pomáhajú dodržiavať aj pitný režim.

Kukurica obsahuje množstvo zdraviu prospešných živín. Podporuje zdravú funkciu tráviaceho traktu, je bohatá na vlákninu. Pomáha tiež pri chudnutí - zabezpečuje pocit nasýtenia, vyrovnáva a dodáva hladinu cukru do krvi. Vhodná je aj pre celiatikov.

Ovocné a zeleninové šťavy posilňujú imunitu a zlepšujú trávenie. Do smoothies možno pridať aj orechy, vločky, mlieko či jogurt, vďaka čomu tiež zasýtia. Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na to poukázal na sociálnej sieti.

Ríbezle obsahujú množstvo vitamínov i minerálov, vďaka čomu sú vhodné na posilnenie obranyschopnosti tela. Obsahujú tiež vlákninu, ktorá pomáha regulovať trávenie. Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava na to poukázal na sociálnej sieti.

Ak denne užívate množstvo vitamínových doplnkov v nádeji, že si tým zaistíte dlhší a zdravší život, vedci z amerického Národného inštitútu pre výskum rakoviny majú pre vás zlú správu. Každodenné užívanie multivitamínov vôbec neznižuje riziko predčasného úmrtia, naopak ho zvyšuje o štyri percentá. Vyplýva to z mnohoročného sledovania štyristo tisíc ľudí.

Ak každý deň prehĺtate množstvo vitamínových doplnkov v nádeji, že vám zabezpečia dlhší život a tiež zdravý život, vedci z amerického Národného inštitútu pre výskum rakoviny majú pre vás zlú správu.

Kvety lipy pôsobia prospešne na ľudský organizmus. Obsahujú viaceré vitamíny, pomáhajú pri prechladnutí, bolesti hrdla či nespavosti a majú aj protizápalové účinky. Na sociálnej sieti na to poukázal Regionálny úrad verejného zdravotníctva (RÚVZ) Bratislava.

Ako je všeobecne známe, ovocie a zelenina sú bohaté na vitamíny a antioxidanty, ktoré môžu znížiť riziko mŕtvice a srdcových chorôb. American Heart Association dokonca odporúča konzumovať každý deň aspoň štyri celé porcie a jednu polovicu ovocia každý deň. Aké sú však podľa odborníkov práve tie, ktoré naozaj dokážu zlepšiť náš zdravotný stav a fungovanie srdca?

Vedeli ste, že prírodné afrodiziakum môžete nájsť aj vo svojej záhrade? Existuje 13 účinných stimulantov, ktoré vedia nakopnúť váš sexuálny život. Jar je tak ideálnym časom objavovať svoje erotické radovánky!