zdravy zivotny styl

Záhrada je jeho poklad! Spevák Robo Papp (41) okrem toho, že je hudobníkom telom i dušou, je tiež milujúcim manželom a otcom dvoch krásnych detí. Umelcovi záleží na tom, aby ľudia v jeho okolí boli šťastní a zdraví, a preto si dvakrát premyslí, čo poputuje do jeho úst. Rozhodol sa, že zeleninu a ovocie si bude sám pestovať doma v záhrade.

Shannon Collins (44) pod prezývkou The Gym Nurse na Instagrame inšpiruje tisícky ľudí k zdravému životnému štýlu. Okrem fitness rád sa vyrysovaná mamička podelila aj o super trik na chudnutie, ktorým sa riadi už celé roky.

Chodiť peši je zdravé, o tom niet pochýb. Chôdza pomáha udržať si štíhlu líniu, zlepšuje krvný obeh a priaznivo vplýva na chrbticu. Ak ste tento faktor na udržanie zdravia a dlhého života doteraz podceňovali, zamyslite sa nad ním.

Známa fitnes trénerka a propagátorka zdravého životného štýlu Zora Czoborová (55) je známa tým, že zimu rada prežíva v teplých krajinách.

Známi gastroenterológovia Miloš Bubán a Radovan Juríček sa pozreli na najväčšie zlozvyky Slovákov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť naše trávenie. Predpokladajú, že až polovica Slovákov sa nestravuje správne.

Snúbenci Dáša Mamba Šarközyová a Tony Porucha sa počas pandémie koronavírusu skutočne nenudili. Okrem toho, že sa venovali svojmu synčekovi Manolovi, pravidelne zásobovali svojich fanúšikov vtipnými videami na sociálnych sieťach. Tony však nezaháľal ani po pracovnej stránke, o čom svedčí aj úloha v novom seriáli televízie JOJ, Nemocnica. To však nie je zďaleka jediný dôvod na radosť, sympatická dvojica sa totiž vrhla na podnikanie! Výsledok vás ohromí.

Jablká v našich končinách považujeme za také obyčajné ovocie, že sme takmer úplne zabudli na ich nezvyčajné a zdraviu prospešné účinky. A pritom sú jabĺčka nielen lacným, ale hlavne efektívnym prostriedkom pre zdravie. Spracovať ich možno na mnoho chutných spôsobov.

Štvornásobná matka, ktorú jej bývalý manžel opustil pre to, že je „príliš tučná“, popisuje, ako ju nájdenie skutočnej lásky priviedlo k tomu, aby začala zdravo žiť a schudla viac ako 30 kilogramov.

Lynn Montoya (51), fitnes trénerka z USA, sa udržuje vo forme pravidelným cvičením.