zdravy zivotny styl

Cyklistika ho pohltila a nemieni sa jej vzdať! Markizák Števo Šprocha prednedávnom priznal vážne zdravotné problémy, ktoré ho vydesili natoľko, že sa rozhodol pre úplnú zmenu životného štýlu. Do svojho jedálnička preto zaradil nielen zdravú stravu, no aj pohyb. Známy dramaturg sa dal na cyklistiku a tejto vášni prepadol natoľko, že vyzýva ľudí cez instagram aby sa k nemu pridali. Jeho výzva na seba nenechala dlho čakať, čo aj trpko oľutoval!

Vyzerá, akoby zastavila čas. Moderátorka Andrea Belányiová má síce už po štyridstiatke, no postavu by jej mohli závidieť aj mladšie ročníky. Ako sama prezradila, tajomstvo jej krásy sa ukrýva nielen v genetike, ale aj v pohybe a dôkladnej starostlivosti. A hoci to s návštevou kozmetických salónov príliš nepreháňa, z jej receptu na krásu pôjdete do kolien!

Pýši sa dokonalými krivkami. Speváčka Dominika Mirgová nedávno krstila svoj najnovší album a okrem nových piesní predviedla aj poriadne sexi look! Dominike sa totiž podarilo zhodiť pekných pár kíl a dnes sa vďaka tomu môže chváliť perfektnou postavou. Ako však sama prezradila, nič nie je zadarmo a za zhodenými kilami je nielen drina v posilňovni, ale aj zdravý životný štýl a dokonca aj poriadny stres!

Tatiana Žideková, ktorá je jednou z najsledovanejších slovenských influenceriek, sa čoskoro stane mamou. Cvičí však aj v deviatom mesiaci tehotenstva a svojím odhodlaním je príkladom pre množstvo žien. Aj preto sa stala ambasádorkou projektu, ktorého cieľom je inšpirovať ženy k pohybu a zdravému životnému štýlu. Prezradila aj to, aké cvičenie je vhodné pre tehotné ženy a čo funguje, aby sme prekonali svoju lenivosť.

Vyzerá fantasticky! Bývalý vicemiss Mirka Luberdová je známa svojou vášňou pre zdravý životný štýl a zdravú stravu. Vďaka tomu sa aj ona môže po dvoch deťoch pochváliť priam ukážkovou postavou, ktorú by jej mohli závidieť aj omnoho mladšie ročníky. Ako však sama priznala, v jej prípade je skutočne každé kilo vydreté a okrem zdravej stravy trávi hodiny aj v posilňovni. To však nie je zďaleka všetko, čo nám prezradila!

Má postavu bohyne! Speváčka Dara Rolins síce už prekročila prah štyridsiatky, no jej dokonalé vyšportované telo by jej mohla závidieť aj nejedna dvadsiatka. Dara je totiž známa tým, že sa o seba príkladne stará, miluje pohyb a vyznáva zdravý životný štýl. K tomu prirodzene inklinuje aj jej dcéra Laura, ktorá svoju slávnu mamu dokonca prednedávnom poriadne prekvapila!

Na zmenu nie je nikdy neskoro. Príkladom toho je aj Jeremiah Peterson (41), ktorý sa po obyčajnom výlete s rodniou rozhodol zmeniť svoj život.

Vždy vyznával zdravý životný štýl, dnes však posunul latku ešte o čosi vyššie. Fitness tréner a moderátor Martin Šmahel podstúpil v poslednej dobe intenzívnu zmenu. Po účinkovaní v reality šou Farma sa dal známy športovec na vegánsku stravu a tomuto spôsobu života sa oddal telom aj dušou. A neostalo len pri tom, Šmahel sa totiž v tomto smere našiel a chystá niečo veľkolepé!

Ženy svojím výzorom privádza doslova do šialenstva! Úspešná módna návrhárka Rebecca Justh má dva roky po šesťdesiatke, no jej skutočný vek by uhádol málokto. Dizajnérka a spisovateľka, známa svojou neutíchajúcou energiou, sa totiž o seba príkladne stará a pozná zopár trikov, ktorými dokáže odpútať pozornosť. Prezradila nielen spôsob, ako to robí, ale mnohým ženám adresovala aj tvrdé slová! Otázkou zostáva len to, či naozaj nevyužila pomoc plastického chirurga...