kalorie

Mladá žena išla na rande so samozvaným pánom dokonalým. To však nedopadlo ani trochu podľa jej predstáv. Prezradila všetky detaily z katastrofálneho rande na slepo!

Všetky fyzické aktivity vrátane chôdze spaľujú tuky, a to vám môže pomôcť schudnúť. Čím viac a rýchlejšie budete chodiť, tým viac kalórií spálite.

Jack McNamaru, lektor klinickej fyziológie cvičenia z Univerzity vo východnom Londýne odporúča svojim pacientom, chôdzu na bežiacom páse, tak trochu netradične. Vynašiel totiž trik, ktorý je účinný a rýchly na zdravé chudnutie.

Zábava musí byť! V šou Záhady tela to platí dvojnásobne. Katka Koščová sa pustila do hádania kalórií a zobrala to naozaj vážne. Až tak, že z toho nakoniec bola hotová komédia. V tom celom sa už stratil aj moderátor Marian Miezga a diváci sa len smiali. Zabavte sa aj vy, pozrite si, ako to v štúdiu vyzeralo a sledujte, ako to dopadlo v šou Záhady tela už v sobotu o 20.30 na Jednotke.

Remco Evenepoel je pozoruhodný talent. Belgický cyklista sa vo veku len 22 rokov stal v nedeľu majstrom sveta na ceste, keď zvíťazil v austrálskom Wollongongu.

Vedeli ste, že viac ako polovica našej populácie bojuje s nadváhou? Okrem sedavého spôsobu života za týmto problémom stoja nesprávne stravovacie návyky.

Rastúci trend zdravého stravovania podľa viacerých prieskumov vplýva na to, čo nakupujeme. Hoci najdôležitejšia je stále cena, ľudí stále viac zaujíma čerstvosť, chuť, zloženie a pôvod potravín.

Myslíte si, že pokiaľ nesolíte, žijete zdravo? V skutočnosti mnoho ľudí prijíma soľ v dvojnásobných množstvách. Tá sa totiž nachádza na miestach, kde by ste ju vôbec nečakali.

Sledujte energetickú hodnotu potravín, ktoré denne konzumujete? Ak je jej priveľa alebo primálo, prejaví sa to na vašej kondícii.